Ha u sebelisa sehatsetsi sa likharetene tsa moea, se tsejoang ka hore ke sehatsetsi sa moea, nakong ea lehlabula, ho na le litemoso tse 'maloa tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li hopola.Lintlha tse ling tsa bohlokoa tseo u ka li nahanang ke tsena:
1.Taolo ea Mocheso: Netefatsa hore sehatsetsi sa likharetene tsa moea se behiloe boemong bo loketseng ba mocheso bakeng sa ho boloka lijo le polokeho.Ho bohlokoa ho boloka mocheso o tsitsitseng ka har'a sehatsetsi ho thibela ho hōla ha baktheria le ho senyeha ha lijo.
2.Qoba ho Tlama ho Fetisisa: U se ke ua tlatsa sehatsetsi haholo kaha se ka sitisa ho phalla ha moea ho tsoa lesira la moea.Ho jara haholo ho ka sitisa ho pholisa hantle 'me ho ka lebisa ho ajoa ha mocheso o sa lekaneng ka har'a sehatsetsi.
3. Phallo e nepahetseng ea Moea: Boloka lesira la moea le sa sitisoe ka ho hlophisa lintho tse ka hare ho sehatsetsi ka mokhoa o nepahetseng.Netefatsa hore phallo ea moea ha e thijoe ka ho bokella lintho tse haufi haholo le kharetene ea moea kapa ho siea likheo tlhophisong.
4.Ho Hloekisa Kamehla: Hloekisa bokahare ba sehatsetsi khafetsa ho tlosa litšila leha e le life kapa masala a lijo.Bohloeki bo nepahetseng ke ba bohlokoa ho thibela ho hōla ha libaktheria le ho boloka lijo li le ncha.Ho phaella moo, hloekisa lesira la moea ka boeona, ho latela litaelo tsa moetsi, ho netefatsa hore moea o phalla hantle.
5.Tlhokomelo ea Matla: Likhoeling tse phahameng tsa lehlabula, ho bohlokoa ho baballa matla.Etsa bonnete ba hore mamati a sehatsetsi a koetsoe ka thata 'me u qobe ho buleha khafetsa ho boloka mocheso o lakatsehang kahare.Ho feta moo, hlahloba le ho boloka litiiso tsa mamati ho fokotsa ho lutla ha moea.
6. Qoba Letsatsi le Otlolohileng: Beha sehatsetsi sa likharetene tsa moea hole le khanya ea letsatsi kapa mehloli efe kapa efe ea mocheso.Ho pepesetsoa khanya ea letsatsi ho ka eketsa boima ba mosebetsi tsamaisong ea sehatsetsi 'me ha ama bokhoni ba eona ba ho pholisa.
7.Tlhokomelo le Litlhahlobo: Kamehla kemiso ea tlhokomelo le tlhahlobo ea sehatsetsi sa likharetene tsa moea.Lekola mathata afe kapa afe a mochini, joalo ka ts'ebetso e lerata kapa ho feto-fetoha ho sa tloaelehang ha mocheso, 'me u a rarolle ka potlako ho thibela ho senyeha ho ka bang teng.
8.Tlhahiso ea Mocheso: Sebelisa thermometer ho shebella mocheso o ka hare oa sehatsetsi kamehla.Sena se tla thusa ho etsa bonnete ba hore mocheso o lula o le ka har'a meeli e sireletsehileng, e leng se lumellang ho bolokoa le ho boloka lijo ka nepo.
9.Food Rotation: Itloaetse mekhoa e nepahetseng ea ho potoloha lijo ho thibela ho senyeha ha lijo le ho boloka tlaleho ea matsatsi a ho felloa ke nako.Lokisetsa lintho ka sehatsetsing ka tsela e lumellang hore ho be bonolo ho fumana lintho tsa khale pele ho qoba ho senyeha ha lijo.
Ho latela litemoso tsena ho tla thusa ho netefatsa tšebeliso e nepahetseng le e sebetsang ea sehatsetsi sa likharetene tsa moea nakong ea likhoeli tsa lehlabula.Kamehla ho eletsoa ho sheba litataiso tsa moetsi le litaelo tse tobileng moetso oa hau bakeng sa tataiso e eketsehileng mabapi le malebela a tlhokomelo le tšebeliso.
Nako ea poso: Jul-06-2023